Небольшой комплекс утренней гимнастики поможет избавиться от онемения пальцев и кистей рук. В нем всего несколько упражнений, и первое можно выполнить, не вставая с постели.

• Лежа на спине, поднимите руки вверх, и около 80 раз сожмите и разожмите пальцы.
• Потом вытяните руки вдоль тела, и повторите сжимание.
• Опираясь на носки, встаньте лицом к стене, поднимите руки вверх, и постойте так около минуты. Повторите несколько раз.
• Стоя на полной стопе, сведите руки сзади в замок, и держите 1 минуту. Повторите 3 раза.