Как держать память в тонусе?
Из — за чего нарушается память? Это может быть травма головы, операции под общим наркозом, длительный прием снотворных и транквилизаторов, злоупотребление сигаретами, алкоголем, кофе, крепким чаем. Также на плохую память влияет депрессия, усталость, хроническое недосыпание, недостаток витаминов, микроэлементов, воды. А также информационный прессинг — просмотр телевизора, чтения газет. Чтобы всегда держать мозг в тонусе нужно следовать некоторым советам: Время от времени мысленно закрытыми глазами выполнять обычные действия. Например, ходить квартире, принимать душ, готовить еду. Если вы правша, попробуйте писать левой…